体の筋肉の緊張度を示すものにライト・トーナス値というものがあります。この測定には脳波や汗の分泌量が用いられるため，客観的な値として利用されます。筋肉が一番緩んでいる状態は「23」であり，数値が高い程，緊張度が高いことを意味します。ベージュ色…

フラワーアレンジメントとカタルシス 生花を使ったアレンジメントとアーティフィシャルフラワーを使ったカゴバッグ，これら二つを作る過程で経験した共通のこととして，前回は「マインドフルネス」を挙げました。今回も共通点について書きたいと思います。 …

フラワーアレンジメントとマインドフルネス フラワーアレンジメントがもたらす効果について，最近の自分の体験を通じて主観的に考えてみます。 先日，生花を使ったものとアーティフィシャルフラワーを使ったものを作りました。生花を使った方は2種のカーネー…

生け花やフラワーアレンジメントをすると「気持ちがすっきりする感覚」を覚えます。そして，どうやらお花を使ったセラピーみたいなものもあるようですね。私自信も生け花やフラワーアレンジメントをすることで「気持ちがすっきりする感覚」を経験しているの…